jueves, 16 de febrero de 2017

Pechugas a la pimienta - Martina Rodriguez - light

Receta
Se disuelve un sobre de salsa a la pimienta en medio litro de caldo de pollo colocamos en una fuente la base de cebolla laminada ,encima los pechugas ,con unos cortes sin llegar al final,en los cortes metemos un poco de queso light y jamón de pavo espolvoreamos con sanzonador mexicano y cilantro molido ,incorporamos la salsa a la pimienta por encima de las pechugas y al horno hasta que esté doradas sacamos trituramos la salsa y la incorporamos por encima de las pechugas es light ya que el sobre de salsa tiene apenas 74calorías y azúcares apenas un 1%,y no lleva ni gota de aceite


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